Vegan check-in

Deine online Ernährungsberatung für eine optimale Nährstoffversorgung

Du ernährst dich seit einiger Zeit vegan oder möchtest dich mehr und mehr ausgewogen pflanzlich ernähren? Doch du bist dir oft unsicher und fühlst dich überfordert? Dann ist dieser Ernährungscheck genau das richtige für dich!

Du versucht alles zu beachten, um deine pflanzliche Ernährung gesund und ausgewogen zu gestalten?

Aber irgendwie …

… bist du frustriert und verwirrt von all den wiedersprüchlichen Informationen, die auf Social Media zu einer gesunden veganen Ernährung findest?
… bist du skeptisch ob du alle wichtigen Nährstoffe in ausreichenden Mengen aufnimmst?
… hast du keinen Durchblick, welche Nahrungsergänzungsmittel für dich sinnvoll sind und wie du sie dosieren solltest?
… fällt es dir schwer ausgewogenen Mahlzeiten für dich und deine Liebsten zuzubereiten?

Wenn ja, dann tröstet es vielleicht, wenn ich dir sage, dass du mit diesen Gedanken nicht allein bist. Mir selbst ging es als vegane Mama einer 5-köpfigen Familie jahrelang ganz ähnlich. Viele Menschen und Familien fällt die Umsetzung einer gesunden und ausgewogenen veganen Ernährung einfach schwer! Meist fehlt es an Vorbildern und Bildungsangeboten.

Die gute Nachricht: Mit den richtigen Tipps und der passenden Unterstützung schaffst du es mit Freude und Leichtigkeit einen nährstoffreichen veganen Lebensstil dauerhaft umzusetzen.

Du wünscht dir schnelle und unkomplizierte Hilfe?

Bei meiner Online-Ernährungsberatung Vegan Check-In erhälst du alltagstaugliche und individuelle Tipps zur Optimierung deiner pflanzlichen Ernährung. Außerdem führe ich eine Nährstoffanalyse durch und gebe dir eine ausführliche Empfehlung über die Supplements, die du wirklich benötigst.

Selbstverständlich hast du die Möglichkeit mir all deine Fragen zu stellen, die dich in Bezug auf die vegane Ernährung, deren sinnvolle umsetzung sowie die Nährstoffdeckung für dich und deine Liebsten beschäftigen.

Am Ende meiner Online-Beratung fühlst du dich sicher und selbstbewusst in Bezug auf deine vegane Ernährung.

Das erwartet dich:

Ernährungstagebuch

Nach deiner Buchung erhälst du von mir dein persönliches Ernährungstagebuch, welches du in den darauffolgenden 7 Tage ausfüllst.

ausführliche Ernährungsberatung

Anhand deiner Angaben, analysiere ich im Anschluss deine Ernährungsgewohnheiten und geben dir wertvolle Tipps und Anregungen zur Optimierung deiner pflanzlichen Ernährung.

zusätzliche Nährstoffanalyse

Zusätzlich führe ich eine gründliche Analyse aller potenziell kritischen Nährstoffe in der veganen Ernährung durch, um sicherzustellen, dass du alles bekommst, was du für eine optimale Gesundheit benötigen.

Bonus

Neben der ausführlichen Ernährungs- und Nährstoffberatung erhälst du einen 4-wöchigen E-Mail-Support, um dich bei der Umsetzung zu begleiten und all deine Fragen wissenschaftlich fundiert zu beantworten.

Du erhälst:

Ein liebevoll gestaltetest Ernährungstagebuch, um deine Ernährungsgewohnheiten 7 Tage lang zu notieren.
Eine individuelle vegane Ernährungsberatung bequem von zu Hause aus und auf dich abgestimmt.
Eine ausführliche Nährstoffanalyse, um mögliche Mängel zu erkennen. Inklusive Vorschlägen zur Optimierung.
Eine ausführliches Zusammenfassung der Ernährungs- und Nährstoffberatung sowie aller Tipps und Hinweisen als PDF-Dokument.
Einen 4-wöchigen E-Mail-Support, um dich bei der Umsetzung zu unterstützen und deine Fragen zu beantworten.
Kein Zeitdruck: Die Beratung findet ausschließlich per E-Mail statt.

Hi, ich bin Caro

Ich freue mich über jede bzw. jeden, und ganz besonders über jede Familie, die ihre Ernährung gesund, vollwertig und pflanzlich gestalten möchte. Verantwortung bewusst zu übernehmen, spielt hierfür eine Schlüsselrolle.

Als vegane Mama und vegane Ernährungsberaterin für Familien weiß ich: Es fehlt nie viel, um eine pflanzliche Ernährung dauerhaft und sinnvoll in den Familien- bzw. Berufsalltag zu integrieren. Oft braucht es nur kleine Änderungen, die am Ende zu neuen gesunden Routinen führen. Für gewöhnlich brauchen diese aber auch am längsten Zeit und verursachen viele graue Haare.

Das sagen Kundinnen, die das vegane Nährstoffboard bereits nutzen:

"Als berufstätige vegane Mama habe ich nicht immer die Zeit, alle Nährstoffe zu recherchieren, die wir wirklich benötigen. Das vegane Nährstoffboard ist ein wertvolles Tool und macht es mir im Alltag so viel leichter alle wichtigen Nährstoffe im Blick zu behalten." - Sarah

„Seit ich angefangen habe, die Übersicht über vegane Nährstoffe zu nutzen, habe ich einen großen Unterschied in meinem Energieniveau und meinem allgemeinen Wohlbefinden festgestellt. Man hat einfach alles auf einen Blick, was einem die Nährstoffaufnahme vereinfacht“ - Laura

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Nach der Online-Ernährungsberatung...

… fühlst du dich sicher in der Umsetzung einer ausgewogenen und gesunden veganen Ernährung für dich und deine Familie.

… weist du genau wie du deine Ernährung optimal gestaltest, um mit wichtigen Nährstoffen versorgt zu sein.

… bist du dir sicher in der Dosierung deiner Supplemente.

… sind all deine Fragen ausführlich beantwortet.

Du fragst dich immer noch, ob eine vegane Ernährungsberatung das richtige für dich ist?

Du bist hier genau richtig, wenn…

... du Verantwortung für deine gesunde, vegane Ernährung übernehmen möchtest.
... du mehr zu einer veganen ausgewogenen und auf dich abgestimmten Ernährung wissen möchtest.
... du endlich Antworten auf deine Fragen zu einer gesunden, veganen Ernährung haben möchtest.
... du zukünftig sinnvoll und auf dich angepasst supplementieren möchtest.